最新号の雑誌「BRUTUS」は、
なんと、
私が来てる来てると騒いでいた
「ZEN（禅）とマインドフルネス」
の大特集です。
https://magazineworld.jp/brutus/brutus-840/
ブルータスが取りあげるということは、
オシャレな大人のブームになったのかなと。
これを読んで知ったのですが、
アニメ「一休さん」の一休和尚は、
禅宗 臨済宗のお坊さんだったんですね。
禅、ヨガ→瞑想→マインドフルネス
と言い方は違いますが、
基本は同じです。
マインドフルネスを
「なんか怪しい宗教なんじゃない？」
「霊感商法で、壺とか、墓石とか、
売りつけられるんじゃないの？」
と思っている方、ご安心ください。
簡単に言うと
「無になるための呼吸法」
なのですが、
うつ、ストレス、恐怖感、プレッシャー
などの軽減効果があるのと、
脳の記憶をつかさどる海馬（かいば）が
増大したという臨床結果が出てから、
認知機能の改善、パフォーマンスアップ
などの効果があることが、
科学的に分かってきました。
ＮＨＫでも特集が組まれました。
http://www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp553enc.html
そんな、来てる！
マインドフルネスを
昨年、講師をしていただき、
とても好評だった
精神科医であり禅宗の僧侶でもある
川野泰周先生を再びお迎えし、
わかりやすく、詳しく学び、
楽しく交流するイベントを開催します。
川野先生の品のいいお話を聞くだけで、
癒されますｗ
テーマ：ワーカーのためのマインドフルネス入門２
・講師：川野 泰周さん
（精神科医、臨済宗建長寺派林香寺住職）
著書「あるあるで学ぶ 余裕がないときの心の整え方」
http://book.impress.co.jp/aruaru-kokoro/
・日時：2017年2月23日（木）19:00～（開場18:45）
・会場：ルミアモーレ…おしゃれなパーティー会場
（竹芝駅から徒歩2分、JR浜松町駅北口から徒歩7分）
・参加費：2,000円（同伴1名までOK）
当日、会場にて現金精算。
◎参加予約は、下記へ
https://peraichi.com/landing_pages/view/bizretreat4
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