「疲労感」というのは、筋肉内の乳酸ではなく、
脳の神経細胞へのダメージ（活性酸素の大量発生）
によっておきるそうです。
だから、水素を吸入していると
落ち着くんですね！
その疲労感の軽減は、
良質な睡眠が一番効果的とのこと。
http://style.nikkei.com/article/DGXKZO13851510Z00C17A3NZBP01
疲労感、ストレスを感じている方は、
下記イベントで、自分の体と脳と
向き合ってはどうでしょう？
マインドフルネスおなじみの
「仕事帰りのリトリート」
今回は、３/３１(金)の
プレミアム・フライデーに送る
「プレミアム・バージョン」です。
https://peraichi.com/landing_pages/view/bizretreat5
セミナーは、プレミアム講演！
『なぜ、一流の人は「疲れ」を
翌日に持ち越さないのか』
（ダイヤモンド社）
などが、トップランク入りする
医師でもあり、医療経営コンサルでもある
ハイ英洙（ハイ・エイシュ）先生が登場！
https://www.facebook.com/bae.youngsoo?fref=nf
今や講演会に、
2,000人（！）も集まってしまうそうです。
しっかり働くと
避けては通れない「疲れ」の話、
翌日に持ち越さないための習慣、
眠り方をお話いただきます。
さらに、実践編として、
「仕事帰りのリトリート」の
レギュラー講師陣も勢ぞろい！
ヨーガ講師・今村翠さんは、
「疲れを癒やすマインドフルネス呼吸法」を、
上級睡眠改善インストラクターの
安達直美さんは、
「疲れを取る寝具の選び方」を、
理学療法士でパーソナルトレーナーの
福田潤さんは、
オフィスやリビングでできる
「抗疲労コンディショニング法」を
レクチャーしていただきます。
セミナーの後は、お待ちかねの交流会！
ご近所の大使館の方や美食家が通うという
「ケンコウバル・サルー」 竹内シェフが、
小豆島リトリート風ケンコウ料理と
ドリンクのプレミアムメニューを
用意してくれます。
さらに、ご希望の方には５分間の
ＰＲタイムを設ける予定です！
会社の宣伝、婚活、就活なんでもＯＫ！
面白そうです～
日時：2017年3月31日（金）プレ金！
17:50～ セミナー
18:20～ 交流会＆お食事タイム
会場：乳房再建センタービル
東京メトロ「半蔵門」駅から徒歩4分
参加費：セミナーのみ 3,000円
交流会のみ 5,000円
セミナー＋交流会 7,000円
当日、会場にて現金精算させていただきます
ご予約は、こちらから。
https://peraichi.com/landing_pages/view/bizretreat5
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